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台風も過ぎ、気温も落ち着いて過ごしやすい日が続いていますね。

 さて、今回ご紹介するのは【ザキザキ体操】です。機能訓練士による個別訓練もおこなっていますが、フロアーに来ていただき、ダイニングにて集団体操も行っています。最近では、普段の体操に加えてヨガも取り入れています。ヨガは健康法として知られており、ストレスに対する抵抗力増大、コレステロールと血糖値の低下慢性的に繰り返す腰痛の改善、基礎代謝アップなど効果は様々です。集団体操で行っているヨガは、落ち着いた音楽に合わせてゆっくりとした動作で行う事で本来の効果に加えて全身のストレッチ効果や筋力を補う効果があります。ヨガは座位で行い安全確保しつつ、既存のヨガのポーズにアレンジを加えています。

 

 

 

 

 

ご入居者様も音楽に合わせて一生懸命参加されていました！私もやってみましたが、いい運動不足解消となりました☺皆さんも一度お試しください♪

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横浜には台風が近づいてきていますが、昨日9/19は「敬老の日」でした。

ナーシングホーム横浜長者町では、紅白饅頭をおやつの時間にいただきました。お饅頭そのものは、注文したものですが、事務員さんがひと工夫して外箱にお手製ののし紙をつけてくれました。(ひとくちに「敬老の日」とは言いますが、今は皆さん若々しいので、敬老をお祝いするのが失礼に当たるのではないかと心配になることがあります。)

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のお饅頭とは別に、9/22には「敬老会 お寿司御膳」と題しまして、特別メニュー(握り寿司・天ぷら・小鉢・水菓子)の提供を予定しております。メニューを書いているだけで、食べられない私が何故かわくわくしております。

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すっかり秋の大型連休の呼称として定着した感のある「シルバーウィーク」しかしこの呼称、いったいいつからそう呼ばれ始めたんでしょうね？私が子供の頃にはそもそも「シルバーウィーク」なんてものはなかったような気がするのですが…

というわけで調べてみたところ、「シルバーウィーク」という呼称は意外と古くからあり、1950年代前半、映画会社の大映が5月の大型連休に映画を公開したところ大ヒット。「輝かしい一週間」ということで「ゴールデンウィーク」と呼び始め、まずはそれが定着しました。それにあやかって(二匹目のドジョウを狙ったわけですね)11月の文化の日を中心にした一週間を「シルバーウィーク」と呼び始めたんだそう。

しかしこちらは定着することなく消えてしまいます。再び「シルバーウィーク」という言葉が脚光を浴びるのは2009年。政府主導の「ハッピーマンデー構想」により、「敬老の日」が9月第3月曜日に移動、秋分の日が9月23日なことから、9月第3月曜日と秋分の日の間が1日だった場合、その間の日が(祝日法により)「国民の祝日」となり、最大5連休が生まれることとなりました。実際に2009年と2015年は9月第3月曜日が21日だったため、22日が国民の祝日となり、5連休になりました。ちなみに「シルバーウィーク」の呼称は5連休以上で使用されるそうです。

では今年2022年は、と言うと、9月17～19日までの3連休と、9月23～25までの3連休、ということでシルバーウィークには該当せず。次に5連休が訪れるのは2026年だそうです。 この時期は天気が良ければとても過ごしやすく、食べ物も空気もおいしい季節です。是非皆さん連休の計画を練ってみてはいかがでしょうか。

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今朝、起床して雨戸をあけると、とても清々しい青空が視界に飛び込んで来ました。何とも秋らしい、気持ちの良い風が吹いていましたよ～

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日は【中秋の名月】です。写真は、我が家で毎年恒例！となっているお饅頭です。うさぎさんのお目目が可愛い(^^)/先ほど、ご近所さんにもお裾分けしました。お隣に住む小学生の双子ちゃんも「うさちゃんが可愛いから食べるのが可哀そう」と！優しい子ですね💦

 

 

 

 

 

 

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少し涼しくなったかなー。と感じた日もありましたが、それも数日間…。また蒸し暑い日が続いていますね。天気も不安定で晴れていたかと思えば、雨が降ったり…。風が強くて傘が折れたり…。なかなか外出しよう！という気が起きない今日この頃です。

 さて今回ご紹介するのは、ホームで行っている「脳トレ」をご紹介したいと思います☺脳トレを行うと脳内の血流が促進され、認知機能の低下を防ぐ効果が期待できます。計算やことわざ、ご当地クイズや英語、塗り絵などなど…毎週違う項目のプリントを用意し利用者様に挑戦してもらっています！皆さん「分からない」とは口で言っているものの、見てみるとほぼ解答欄は埋まっています😲私は問題を見ながら「なんだったかなー」と思い出せずにいましたが…笑。。。体を動かすのもいいですが、ちょこっとの隙間時間に簡単な脳トレを試してみるのも気分転換になっていいのではないでしょうか？ぜひお試しください☺

皆様こんちは　(*ﾟ∀）ﾉ.｡･:こんにちは*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.･ﾟ

9月に入り、ようやく気温が落ち着いて来たように思いますが・・蒸し暑さだけは相変わらずですね💦今日は【白粉花】の画像をお届けします！子供のころ、黒くて、まん丸の種を半分に割ると、中から白い【白粉～おしろい～】が出てくるのを楽しんでいました。顔に塗ったりしてお化粧をしたような気分になっていました～！これまでは本物の【白粉】だと思い込み、お化粧の白粉の元は【白粉花】だと本気で思っていましたが(笑)・・改めて調べてみますと、

///　江戸時代、なかなか庶民にまでは【白粉】が手に入らなかったそうで、女性達が代用として使用していた事から【白粉花】の名が付いたそうです。　///

 

 

 

 

 

 

 

調べてみると色々と理由があるのですね～なかなか奥が深いです(^^♪