皆様こんにちは　★*:;;【久】;;;:*☆(●´∀｀人´∀｀○)⊃冫千 ｬ★*:;;;;;:*☆

段々と暖かくなってきて過ごしやすい日が続き、春の訪れを感じますね☺ホーム近くの大通り公園では桜が咲いている様で、今年は全国的にも桜の開花・満開日が平年より早いと予想されています🌸綺麗な桜を見ながら、お花見もいいですね🍶

 さて、本日はフロアー毎に行っているザキザキ体操をご紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

座って出来る体操を行っているので、誰でも参加する事が出来ますね☺体操ごとに効果を説明しながら行ってくれるので、とっても勉強になります。

 

 

 

 

 

運動不足の私は途中で体力尽きてしまいましたが、入居者の皆さんは休む事なく最後まで体操をされていました！見習わないといけないですね💦

 暖かくなり外での運動もいいですが、室内での体操もいいのではないでしょうか？