セラバンド体操

ナーシングホームでは筋力維持の運動として「セラバンド体操」を行っています。

ゴムバンドを使用して負荷をかけて運動を行います。

張力は弱いのですが意外と負荷がかかりキツイです。

黄色いセラバンド使用しています。

手で引っ張ったり！

足に引っ掛けて引っ張ったり！

簡単なようで意外と疲れます。

週末ランチ～その２～

お店に続きお食事の紹介！

今回頂いた物は。

「ユッケジャン定食」前菜いっぱいです。

週末ランチ

外出自粛制限が解除された週末、皆様どのように過ごされましたか？

個人的に観光地はまだ怖かったので「家族でランチ」となりました。

地元「関内・福富町」の韓国料理店

ヤンさんの台所。

個人的には‘おいしい‘お店です。

いつも混んでいます。

静かな中華街

今日は梅雨らしく大雨、コロナはどこ吹く風、道路渋滞がひどいです。

徐々に制限は解除されていますがコロナウィルスの影響が色々な所に。

週末は賑わうようですが平日はこのような状態に。

閑散としています。（週初めの撮影です）

早く落ち着いて賑わいが戻りますように。

次亜塩素酸水

ホームでは機器の消毒に「次亜塩素酸水」を使用しています。

アルコール製剤が手に入りにくい中、苦肉の策です。

最近厚労省さんがコロナウィルスへの効果が？等々言われていますが。

色々な場所のスイッチやドアノブなど機器の消毒と手指の消毒に使用しています。

メーカーさん曰く「人体に影響はございません」との事です。

職員が使用していますが今の所、手荒れなどは報告されていません。

食塩+水を電気分解して生成します。

プロ野球開幕

６月19日からプロ野球もやっと開幕ですね～

地元横浜なのでご利用者様もヘルパーもベイスターズファンが多いです。

早く観戦できるようになるといいですね。

コロナの影響か閑散としています。

ホームから横浜スタジアムまで徒歩7分くらいです、お散歩にちょうど良い距離。

ゆうゆう体操

梅雨の晴れ間、暑からず良い気候です。ここで散歩でも..との思いを我慢して。

過剰かもしれませんが6月中は感染予防に努めて外出は控えます。

代わりに屋内で動きましょう！～ゆうゆう体操～椅子に座って行いますので安全です。

しかも「立った状態と同じ運動量があります」車椅子の方にも最適な運動です。

梅雨の晴れ間～暑い！～

先週梅雨入りしたばかりなのですが….

今現在は真夏のような３０℃越え！昨日との気温差で倍暑く感じます。

エアコンで室温管理と水分補給忘れずに、熱中症に注意をお願いします。

頭の体操～その２～

梅雨入りでジメジメと蒸し暑い日が続きます。

東京アラートも解除され初の週末でしたが天気に恵まれず残念です。

皆様はどのように過ごされましたでしょうか？

ホームでは、まだ外出は控えております、早く出かけたいものです。

前回の歴史クイズは簡単すぎたようなので、今回は連続計算問題で頭脳をフル回転！

　問題数多いです。

頭の体操

関東甲信地方が“梅雨入り”となりました。ジメジメと嫌な季節が始まります。

しばらくは屋内の催しが増えそうです、体操・風船バレーで体を動かした後は頭の体操も。

今回のお題は「歴史」クイズ形式でお答えいただきます。

結果は…さすが〇の功！正解率高いです！

次回はお題を変えて難しくします。