皆様こんにちは。

コロナウィルスの新規罹患者がとうとう2,000人を超えてしまいました、重症者も増えているようで、益々外出が怖くなってしまいます。ご高齢の方が生活している弊社ホームにとっては緊急事態です。ご来館の制限を強化しなくてはいけないかも～～悩みます、何れにしても外出は難しいっっ！

そのような時は「体を動かして発散しましょう！」各フロアーにて

ナーシングホーム北久里浜～レクリエーション・ナーシング体操～を行いました。

もちろん感染予防対策は怠らずに、ソーシャルディスタンス（ちょっと近いかも….(￣▽￣;)＆マスクも忘れずに準備万端！

 

 

 

 

 

 

弊社で行っている「ナーシング体操」は車椅子の方もご参加頂けるように座った状態で行います、上半身の運動は、上腕～手の平～指先まで動かし、下半身は腿上げ～股関節の運動（開閉）～足踏み等ゆっくり数えながら時間をかけてしっかり行います。簡単な体操でも効果覿面！じんわ～り汗をかきます。最後はストレッチ・深呼吸で呼吸を整えて～～体操が終わった後はスッキリ、気持ちが上がります。

 

 

 

 

 

 

一人でも声を出すと良いと思います。皆様も試してみて下さい。