運動器具紹介～その３～

コロナ新規罹患者が増加している中、GoToキャンペーン開始、東京除外等

混乱が見えています、又、巣籠が必要なのでしょうか？

そのような時こそ、運動をしてリフレッシュ！

運動器具の紹介「第三弾」となります。

定番器具「エアロバイク」自転車運動器具です、こちらの特徴は

「手でも漕げる」所です、足はチョット..という方も手で運動できます。

負荷調整、スピード計測機能…等々

ドリンクホルダーも付いています。

久々の温泉～その２～

屋上にある足湯温泉からの「大観覧車」

行った時間がバレバレです。

仕事帰りでした。

久々の温泉

久々に温泉に行ってきました、横浜みなとみらい「万葉の湯」

温泉と言っても源泉が有るわけではなく「タンクローリーで温泉を持ってくる」という

荒業で営業しているのですが「手ぶらで楽しめる」お手軽さが気に入っています。

日帰り温泉としては「お高め」なのでしょっちゅうは行けません。

さすがに中の様子は写せませんので。

外観でご容赦を。

週末ランチ

気分転換も兼ね週末は「ショッピング＆ランチ」を繰り返す某スタッフのランチシリーズ。

今回は「東京純豆腐（スンドゥブ）」豚キムチスンドゥブです。

スープは二種類から選べて辛さも選べます。どうやら無類の「韓国料理大好き人」みたいです。

プール（海）開き？

7月も半ば、そろそろ「夏休み」が始まります。今年はコロナの影響で夏休みを削る学校が多いようです。

短い夏休みはご家族にとって「残念？」「助かる？」判断が分かれそうです。

夏と言えば「海・プール・レジャー」ですが今年は楽しみ方が変わりそう。

先日”としまえん”が最後のプール開きを発表しましたが、断念する施設。

又、海開きをしない海水浴場があるなど様々です。今年は大変な夏になるかもしれません。

先週末の久里浜海岸の1枚。

（横須賀が地元です）

BBQ楽しまれている方々。

かなり「蜜」でした（私は近づきませんでしたが。）

見頃も終わりに

横浜の紫陽花スポットと言えば「三渓園」が有名処です。

他に「横浜イングリッシュガーデン」がイベント”あじさいフェア”を行います。

コロナの影響で紫陽花散策を控えている方も多いかと、早く収まってほしいです。

ホームの「紫陽花」は

花が散ってしまいました。

もう少しして散り切ったら

来年に向けての「剪定」を行います。

運動器具紹介～その２～

運動器具紹介、第二弾「3D振動マシン」

台の上で立っていただくと、小刻みに振動しながらいろいろな方向に動きます。

内臓脂肪減少に効果があるようです（ダイエット）インナーマッスルも鍛えられます。

チョット見づらいですが。

通称「ぶるぶるマシーン」です。

韓国料理

地元の（ほんとに近く）韓国焼肉「どやじ」さんです。

コロナの影響で伺う機会が減りましたが久々に～行っちゃいました！

サムギョプサル！

サンチュにお肉、キムチ、ネギ、味噌を乗せて食べます。

野菜が多いから太らない？？気がします…

フラワーアレンジメント

ナーシングホームではレクリエーションの一環として

「フラワーアレンジメント」を行っています。

お花の先生をお招きすることは難しいので

なんちゃって先生のお手伝いとなりますが

なかなかの出来栄えです！

運動器具の紹介～その１～

パーソナルトレーニング開始に伴い色々とトレーニング器具を買い揃えました。

ご紹介第一弾「交互運動器」整形外科のリハビリコーナーで見掛けると思います。

片腕を上に～！

もう一方の腕を突っ張って下に～！

を交互に繰り返し肩の関節可動域を広げます。

コロナで部屋に籠りがちです。

施設内で安全に運動しましょう！