皆様こんにちは　☆;:::::;コン(ﾉω`*)ﾉ”ニチ(*つ∀｀)ﾉ(*´д｀*)ワン;:::::;★

だんだんと蒸し暑くなり、夏が近づいてきているなーと実感します。気温は高くなくても、熱中症になるのでしっかりと水分補給をして下さいね。1日2ℓ以上の水分が必要との事ですのです、、、汗をかく季節は積極的に摂取しましょう。

暑い日に身体を動かしてスカッとする方も多いのではないでしょうか。NH北久里浜では毎日のラジオ体操を日課にしています。大人になってからしっかりとラジオ体操したことある方少ないのではないでしょうか✊試しにやってみてください、結構疲れます。💦運動が苦手な方でも職員が手を取り一緒に体操します。

皆さんの中でも運動不足と日ごろから感じている方は、5分程度で終わりますので是非お試ししてみてください。