週末は東京のコロナ新規罹患者数増加や梅雨の大雨など散々でした。

またお出かけが先になりそうです、非常～に残念です。

せめてホーム内で運動を！というわけで運動器具

1階に移設したトレーニングマシーンのご紹介。第一弾！

ボートマシーンです。オールで漕ぐ動作を行い

腹筋・背筋・上腕二頭筋・大胸筋、等々筋肉強化します。