皆様こんにちは。
やっと冬らしい気温になってきましたね☃
冬になると、今、蔓延しているコロナウィルスに加え季節限定のインフルエンザウィルス、さらにノロウィルス(食中毒)にも気をつけなければいけない多忙なシーズンに突入しました(´;ω;`)
さて、皆様冬にも日常的に「脱水」のリスクがある事をご存じですか?
脱水は夏だろ~?とおっしゃる方も多いと思いますが、実は冬こそ「隠れ脱水」が起きやすいのです。
冬は空気の乾燥により身体から水分が失われやすいのに加え、夏に比べ喉が渇きにくい為 水分補給の機会が少なくなる事が脱水の原因になると言われています。
現在の住宅は気密性が高くエアコン等の暖房器具の使用により湿度が下がってしまいます。乾燥した環境では皮膚や粘膜・呼気から自覚がないまま水分が失われていきます。冬場は【不感蒸泄】が増えると言われています。
///豆知識*不感蒸泄とは?*///
・普段感じることのない水分の喪失。
・呼気に含まれる水分や皮膚・粘膜から蒸発する水分。
・・なんだか難しいですが(;^ω^)
本人が気づかないうちに蒸発している水分量が多いと・・の事のようです。
皆様温かい白湯・麦茶など体を温めつつ水分補給を心がけて下さい。
と言うわけで、ナーシングホーム北久里浜~冬の脱水対策~ご案内します。
ナーシングホーム北久里浜では、夜間帯オムツ交換やトイレ誘導時に、温かい麦茶を適時召し上がっていただいています。
ご家族様が持参してくださるジュースを好まれる方も💗
「おトイレが近くなる~」と嫌がる方もいらっしゃいますが、少量でも召し上がっていただくと脱水予防に効果があります、皆様も意識して水分補給を行いましょう!