ナーシングホーム北久里浜～レクイエーション　風船バレー～　ご紹介します。

だいぶ過ごしやすくなりましたね、お変わりありませんか？ 

本日はフロアーで風船バレーを行いました、いつもは「おしとやか」な皆様も白熱しておられました。 

 

 

 

 

 

 

こういったレクイエーションも「リハビリ」の一環です、座った状態ですが意外と筋肉を使っています、座った状態で腕を動かす行為は腹筋＆背筋を使いますし、足（下枝）も踏ん張ります、腕を上に挙げる行為は普段の生活では意外と行わない（？）です、実は色々な場所の筋力を使っています。

風船（ボール）を目で追う行為は集中力を必要としますし、ボールを弾く（打つ）行為はタイミングが必要と色々な複合動作を行わなければなりません、遊びながら筋力向上、集中力強化、複合動作の訓練とリハビリが出来ている状態です、動くとお腹もすきますので食欲増進・ご飯がおいしくなります。

 

 

 

 

 

 

 

9月も本日で最終、涼しくなりましたが動くとまだ暑いですね。 

寒暖の温度差があるこの時期、風邪をひきやすくなりますので、気を付けて下さいね。