みなさんこんにちは☀

 

元気に過ごしておりますでしょうか。

12月になりました。11月中は、以外にも本格的な寒さはありませんでしたね。

本格的に寒くなるらしいので注意が必要です。しっかりと手洗いうがいに取り組みましょう。

 

今回は、レクリエーションで「サッカー」を行いました。

みんなで円になり、パス回しをします。手より動かしにくい足を動かすことで頭も活性化しますね。👍

太ももの大きい筋肉を動かすことで、体もポカポカしてきますよ。身体を動かすことは、免疫力の向上につながります。自然と会話も生まれ楽しい時間になりました。

 

それではまた会いましょう。